本文由美国鸡蛋委员会赞助。我收到了AEB的赠品,方便我入境。所有的意见都是我自己的。

我高效一天的关键是一顿健康的早餐!

从上大学开始,鸡蛋就是我每天早上的主食。与大多数谷类食品和酸奶不同,鸡蛋只含有一种成分——“鸡蛋”。它们也不含糖或碳水化合物。一份20美分,它们是最便宜的高
质量的蛋白质;给了我110%的能量鸡蛋的其他好处:

  • 一个大鸡蛋只含低卡路里
  • 78卡路里
  • 宝贵的胆碱来源,改善记忆和认知反应
  • 饱足指数得分高;测量食物产生饱腹感和减少随后热量摄入的能力

鸡蛋的烹饪方法也多种多样。《神奇鸡蛋》与迪士尼•皮克斯的《超人总动员2》合作,为电影中的每个主角定制了鸡蛋食谱,每道菜都有不同的特色
超级大国。

我最喜欢的《超人总动员2》灵感食谱是

弹力女孩弹力西葫芦面条

弹力女孩弹力西葫芦面条

杰克杰克的倍增魔鬼蛋杰克杰克的倍增魔鬼蛋

神奇先生的牛油果蛋吐司神奇先生的牛油果蛋吐司

获取更多的食谱以及配料和营养信息。点击这里:https://www.incredibleegg.org/disneypixarincredibles2/

为了满足你的饥饿感,用这些受《超人总动员》启发的鸡蛋菜来庆祝你最喜欢的超级家庭的归来。